Чем лучше кормить двухлетнего ребенка?

[h1][b][center]Чем кормить[/center][/b][/h1]
Не так просто накормить малыша, которому два года. Во-первых, они привередливы в еде, сегодня они едят определенное блюдо, а завтра от него отказываются. Во-вторых, их тянет в основном на сладкое, а оно как всем известно, вредно и не несет никакой пользы для организма. В-третьих, есть им можно только качественную пищу, не жирную, не жареную и не острую, чтобы детский животик не болел.
Чтобы определиться с выбором меню для своего двухлетки, можно расспросить воспитателей в детском саду, чем кормят деток и скорректировать рацион питания.

В двухлетнем возрасте у ребенка еще не налажена система пищеварения, нельзя кормить его всем, что кушают взрослые. Так, предлагать малышу свиные ребрышки, чипсы, жареную картошку, копченую рыбу ни в коем случае нельзя. А вот приготовить рыбу в фольге, сварить картофельное пюре, потушить овощи и скушать это всей семьей вместе с крохой, можно.

У малыша уже от 15 зубов во рту и пищу он может жевать сам, нет больше необходимости измельчать все в миксере. Давайте ему не только жидкие каши и перетертые фрукты, он должен уже есть и твердую пищу, так как дорога быть нагрузка на челюсть. Если ее не будет, то зубы могут расти не правильно.

Важно придерживаться того, чтобы ребенок принимал пищу только сидя за столом и в одно и то же время, так как кушать необходимо в определенном месте и организм будет готов к принятию пищи, важно закладывать полезные привычки с детства.

По совету диетологов, кормить нужно. Небольшими порциями четыре раза в день. Наиболее калорийной пища должна быть в обеденное время. Суточная норма – от 1300 до 1600 ккал.
Самыми лучшими способами приготовления является: тушение, запекание и варение.

[b][center]Перечень продуктов, разрешенных для ребенка в два года:[/center][/b]
[list]
Кисломолочная продукция (можно творог, запеканки);
[/list][list]
Нежирные сорта мяса (индейка, говядина, крольчатина, птица);
[/list][list]
Молочные продукты (каждый день, можно сыр, сметану);
[/list][list]
Рыба (не жирная, до 100 грамм в день);
[/list][list]
Яйца (до трех штук в неделю, отварное или в виде омлета);[/list][list]
Каши (обязательно, предпочтительно гречневую, овсяную, пшеничную и рисовую, иногда макаронные изделия);
[/list][list]
Овощи (не заграничные, лучше по сезону);
[/list][list]
Фрукты (местные);
[/list][list]
Небольшое количество сливочного и растительного масла.
[/list]
Сладкого разрешайте как можно меньше, чтобы не было диатеза или кариеса. Лучше давать мармелад, пастилу, можно банан – самый сладкий фрукт. А вот сгущенное молоко, торт, шоколадную конфету в таком возрасте давать нельзя. Денис и зеленый монстрик в игрушечом магазине Видео для детей от детского канала DenLionTV


Возврат к списку

(Голосов: 4, Рейтинг: 3.23)