Красивые и здоровые волосы – сила женщины

Каждая современная женщина, не зависимо от возраста и социального статуса желает иметь здоровую, ухоженную и красивую шевелюру. Конечно, хорошо, когда волосы красивые от природы и не доставляют неприятностей, но что делать, когда по разным причинам ваши волосы начали выпадать, быстро жирнеть или наоборот, жутко сохнуть?
Что становится причиной всех этих явлений на волосах? Первое – это, конечно же влияние окружающей среды, которую сложно назвать экологически чистой. Второе, что плохо влияет на волосы, это неправильный уход. В погоне за модой, из-за постоянной нехватки времени, многие женщины переусердствуют с плойками, утюжками, фенами, прибавим сюда еще краску для волос и укладочные средства и что мы видим в итоге? Тусклые, секущиеся и выпадающие волосы. Третье, что убийственно действует на ваши волосы, это неправильный и несбалансированный способ употребления пищи. Жирная пища, кофеин, алкоголь, недостаток витаминов так же приводит к плачевным результатам.
Как же избежать всех выше перечисленных проблем с волосами? Для начала следует как можно быстрее отрегулировать свое питание: исключить вредные продукты, такие как чипсы, сладкие воды, жирное мясо и колбасы, кофе и алкоголь. Добавить в рацион свежих овощей и фруктов, белое куриное мясо, очень полезными для волос являются каши с разных круп. В них содержится большое количество минералов необходимых для роста волос. Не стоит забывать и полезных жирах, которые должны присутствовать в пище. К ним относится оливковое масло и жиры, содержащиеся в морской рыбе. Полезным так же будет пропить курс аптечных витаминов, благо сейчас их аптеках огромное количество.
Второе, что нужно сделать, дабы получить волосы своей мечты, это снизить, а еще лучше исключить химическое и термическое воздействие на них. Иными словами отказаться, или хотя бы минимизировать сушку феном, выравнивание щипцами и накручивание на плойку. Перейти на профессиональную косметику для волос, а так же включить несколько вариантов ухода из арсенала народных средств. Очень полезными для здоровья волос во все времена считались маски на основе масел: репейного, миндального, касторового.
Третье, что должно стать на вооружении за красивые волосы, это спортивные занятии правильный образ жизни. Как можно больше и дольше гуляйте на улице, желательно вдали от загрязненного мегаполиса. Занимайтесь спортом, или хотя бы ходите пешком по часу в день. Не забывайте о достаточном употреблении воды, в идеале, это два литра в сутки. Делайте регулярные массажи волосяной части головы. Поменьше нервничайте, потому как стресс, один из самых сильных врагов ваших волос. Топовые схемы обхода онлайн-казино по ссылке https://antivulkan-info.ru .


Возврат к списку

(Голосов: 4, Рейтинг: 3.23)